snow-winter-christmas-deer

Zeitvertreib

facebooktwittergoogle_plusinstagram

Hallo Leute,

voller Vorfreude auf unseren kleinen Zwerg habe ich mir diese Woche 2 Tage Urlaub gegönnt. Um bestens vorbereitet zu sein und damit anschließend nicht so schnell ein Stress aufkommt, haben Susi und ich noch etliche Sachen erledigen können. So wurde unsere Wohnung auf Vordermann gebracht, Dokumente für die Behördengänge bereit gelegt und das Wichtigste – Papa hat einen weiteren Schlafplatz für unseren Zwerg aufgebaut 🙂

Sport

Natürlich kam auch die sportliche Betätigung diese Woche nicht zu kurz. Ich habe mir letzte Woche 2 Kettlebells für Schulterübungen gekauft, die diese Woche gleich zum Einsatz gekommen sind. Für andere Körperpartien nehme ich die Kettlebells zum Aufwärmen.

Leider schaffte ich es diese Woche wieder nicht, mich zum Laufen zu motivieren. Als Ausrede kommt nicht einmal der Wintereinbruch in Frage, da ich dieses Wetter normalerweise perfekt finde. Lediglich Intervalltraining stelle ich bei diesem Wetter in Frage, aber von diesem bin ich meilenweit entfernt 🙂 Für kommende Woche steht neben 3 Krafttrainingstagen wieder ein Lauftag am Programm und dieses Mal werde ich diesen bestimmt durchziehen 😉 . Die frische Luft und das herrliche Wetter genossen wir bei unseren täglichen Spaziergängen.

Ich wünsche Euch einen schönen Sonntag und einen guten Start in die neue Woche 🙂
Christoph

facebooktwittergoogle_plusinstagram

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind markiert *


*