Love-lift-run Equipment

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Hey Leute,

nachdem mich die Motivation und Lust zum Krafttraining gepackt hat, habe ich mir nach dem 6 wöchigen Krafttraining mit eigenem Körpergewicht einiges an Equipment zugelegt.

Krafttraining – Zubehör

Mit den Kurzhanteln lassen sich alle Muskelgruppen trainieren und sie eignen sich für den Einstieg in den Kraftsport optimal.
Sollte die Motivation nicht allzu lange anhalten, wird nicht so viel Geld in den Sand gesetzt 🙂

Nach einigen Monaten habe ich  dann mein Trainingszubehör erweitert:

 

Für Dips und Klimmzüge habe ich mir den Power – Tower nicht mehr aus dem Kopf schlagen können.

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Irgendwann muss man auch die Hantelscheiben aufstocken, um das Trainingsgewicht erhöhen zu können. Da die Kunstsoff-Hantelscheiben mit Sandfüllung kostengünstiger und bodenschonender sind, legte ich mir schließlich solche zu. Leider liegt mittlerweile der Sand zerstreut im Trainingsraum herum. Darum würde ich euch schon Gusseisen-Hantelscheiben empfehlen.

Zusammengefasst sind Kurzhanteln und eine Trainingsmatte für den Einstieg unumgänglich. Packt euch die Freude und Motivation am Kraftsport, werdet ihr über kurz oder lang nicht um eine Kraftbank und Langhantel herum kommen.
Mein anfänglicher Trainingsplan mit Kurzhanteln folgt!

 

Viel Spaß und vor allem Motivation

Christoph

 

 

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