Ein wirklich guter Plan. Ich trainiere auch fleißig daran meine Laufdauer zu steigern. Mit dem Tempo habe ich das schon ganz gut hinbekommen, aber ich möchte lernen auch längere Strecken zu laufen und nicht immer nur bei 5 km stehen zu bleiben. Wenn alles gut läuft (also eigentlich ja dann ich), dann schaffe ich auch schon meine 9 km. Aber nach oben ist ja bekanntlich immer noch Luft.
Ein wirklich guter Plan. Ich trainiere auch fleißig daran meine Laufdauer zu steigern. Mit dem Tempo habe ich das schon ganz gut hinbekommen, aber ich möchte lernen auch längere Strecken zu laufen und nicht immer nur bei 5 km stehen zu bleiben. Wenn alles gut läuft (also eigentlich ja dann ich), dann schaffe ich auch schon meine 9 km. Aber nach oben ist ja bekanntlich immer noch Luft.
Liebe Grüße,
Kathleen von http://kathleensdream.de/
Hallo Kathleen,
freut mich, dass dir der Plan gefällt. 9 km ist schon eine beachtliche Distanz 😉 Ich konnte meine Laufdauer steigern indem ich das Tempo reduzierte 🙂
Lg
Christoph